Movimiento de apertura
Bueno, a ver si este es el primero de una serie de post que analicen determinados movimientos de distintas tablas. Para empezar, la apertura. El movimiento inicial básico. Ahora no puedo, pero a ver si más tarde subo alguna foto o video de esto en especial.
Bueno, toda tabla, sea de lo que sea se comienza de pie, con los pies juntos, piernas estiradas, espalda recta y brazos colgando o pegados al cuerpo (mejor colgando, eso querrá decir que no hay tensión)
En el estilo Yang, lo primero que se hace es separar las piernas. Se apoya el peso sobre la derecha y la izquierda (“vacía”) la desplazamos hacia la izquierda. Las rodillas no deben estar bloqueadas del todo, la articulación debe estar floja, del caso contrario “caeremos”. La pierna la desplazamos sin separarla en exceso del suelo, no se trata de después dejar caer el peso, sino de volver a apoyarse en ella, tiene que ser un gesto suave y firme.
Tras esto, levantaremos los brazos casi estirados del todo hasta que formen 90º con el resto del cuerpo. Ese es un momento crucial. En ese momento haremos dos cosas al mismo tiempo: Leer el resto de esta entrada »
