La forma de espada del Tai Chi Chuan
Otra de las armas utilizadas en el Tai Chi (el arma más vista en manos de los practicantes, pero no la única) es la espada recta, la de doble filo. Este es un ejemplo, es la tabla de 32 movimientos estilo Yang.
El uso de la espada es más complicado de lo que parece. En realidad es más sencillo el sable, porque sólo tiene un lado con un filo. Con el sable podemos pasarlo cerca de nuestro cuerpo, empujarlo con la otra mano y apoyar la mane en el sin mayor problema. La espada que se usa en Tai Chi Chuan es de doble filo.
En la práctica no hay mayor problema, pero en la práctica real (o más bien realista) hay que tener en cuenta que pasar la espada muy cerca del cuerpo, puede considerarse como peligro de corte real sobre uno mismo. Es un ejemplo, pero si uno practica la espada con un fin marcial hay que tener muy en cuenta estos detalles.
Además, si lo que queremos es realizar la practica más marcial posible, deberemos de añadir a nuestro entrenamiento algo de sparring, y dedicar un tiempo en exclusiva a la espada. Esto se debe a que las técnicas de espada son completamente distintas a las de mano vacía. De hecho, las técnicas principales de la espada no tienen nada que ver con las de la mano. Aquí no son peng, lu, ji, an… Están todas relacionadas con la espada y hay que dedicar un tiempo a comprender e interiorizar cada una de ellas.
No recuerdo las trece técnicas, en los próximos días editaré el post para poner cuales son y, si me da tiempo, una somera descripción.
Acondicionamiento físico en Tai Chi
Hoy, navegando un poco me he encontrado con un video que nos muestra la parte un tanto más externa del Tai Chi. Es el siguiente:
Este tipo de entrenamiento es indispensable, tanto en Taiji como en otras artes marciales, si uno quiere darle cierta aplicación marcial. Nuestras manos son nuestras armas, y por lo tanto hay que prepararlas para su uso. Este ejemplo es perfecto. Ejecutar las técnicas contra un objeto que ofrece resistencia.
El hacer las formas nos ayuda a aprender el movimiento, pero si no se practica de forma realista, no servirá para nada el intentar aplicarlo en la realidad. No podemos preveer como será el dar un golpe a algo si no lo hemos hecho antes, y una situación “de riesgo” no es la forma más adecuada de comprobar si sabemos o no manejarnos con golpes reales.
Supongo que este tipo de prácticas se puede realizar perfectamente con un saco, pero un árbol provee de una mayor resistencia y firmeza. Aunque creo que sería más práctico empezar con un saco o algo de menor resistencia, por eso de no romperse ningún hueso.
Seguramente mucha gente desconocía (además de la faceta marcial) la práctica de este tipo de ejercicios. Es fácil imaginar a practicantes de Karate, Taekwondo, Muay Thai… practicando con sacos, protecciones… Sin embargo, por la imagen, en cierta medida, deformada del Tai Chi Chuan, nos hace imposible el imaginar que este tipo de herramientas se puede usar también para el entrenamiento de TCC.
Yo por mi parte me voy a comprar unas vendas para las manos para empezar a practicar algo, contra un árbol o un saco. Hay que empezar a practicar de forma realista, no quiero acabar bailando.
Sudor y Tai Chi Chuan
Hace poco he leido por ahí algo sobre Tai Chi Chuan y el sudor. He leído que el Tai Chi Chuan es un deporte sin sudor… Me parecía una tontería, y donde mejor que aquí para dejar constancia de ello.
Lo de que haciendo Tai Chi no se suda es mentira. De hecho, hay que sudar si se quiere hacer Tai Chi. Lo de no sudar es algo que alguien (el cual no practica Tai Chi) dice porque, por el aspecto externo de este, nuestro arte, da la sensación. Además de por la “falsa” concepción del Tai Chi como un arte relajador, sin esfuerzo, al estilo gimnasia sueca pero con menos esfuerzo.
El Tai Chi Chuan tiene trabajo interno. Esto quiere decir que aunque por fuera, con nuestras posturitas tan graciosas, parezca que no hacemos nada y que todo lo hacemos lentamente, en realidad si hay un trabajo en movimiento en algún lugar. Hay un esfuerzo, principalmente “interno” pero también físico. De hecho, solo cuando uno se esfuerza en un ejercicio, suda (bueno, si hace mucho calor también 
)
Yo, personalmente, después de una sesión de trabajo de 40 minutos, sudo que da gusto. No sería la primera vez que cuando llego a mi casa tengo la camiseta literalmente empapada de sudor, que la aprietas y chorrea. De hecho, antes de que llegue el autentico calor veraniego, ya empiezo en el gimnasio a hacer los ejercicios de estiramiento del final y sudar a mares. Pero literalmente, que estirando dorsales a cuatro patas el sudor me corre por la frente y cae al suelo a buena velocidad ^_^
La verdad que es cuando más sudas cuando más agusto te quedas y más te da la sensación de haber entrenado correctamente. No sudar, amén de imposible si lo haces bien, es una tontería, ya que ni haces ejercicio, ni practicas Tai Chi al 100%
Otro tema sería cuando se practica en plan relax y meditación y no como arte marcial, pero aún así, no veo razón para no sudar un poquito 
