Aprendiz de Tai Chi Chuan

Hace poco he leido por ahí algo sobre Tai Chi Chuan y el sudor. He leído que el Tai Chi Chuan es un deporte sin sudor… Me parecía una tontería, y donde mejor que aquí para dejar constancia de ello.

Lo de que haciendo Tai Chi no se suda es mentira. De hecho, hay que sudar si se quiere hacer Tai Chi. Lo de no sudar es algo que alguien (el cual no practica Tai Chi) dice porque, por el aspecto externo de este, nuestro arte, da la sensación. Además de por la “falsa” concepción del Tai Chi como un arte relajador, sin esfuerzo, al estilo gimnasia sueca pero con menos esfuerzo.

El Tai Chi Chuan tiene trabajo interno. Esto quiere decir que aunque por fuera, con nuestras posturitas tan graciosas, parezca que no hacemos nada y que todo lo hacemos lentamente, en realidad si hay un trabajo en movimiento en algún lugar. Hay un esfuerzo, principalmente “interno” pero también físico. De hecho, solo cuando uno se esfuerza en un ejercicio, suda (bueno, si hace mucho calor también )

Yo, personalmente, después de una sesión de trabajo de 40 minutos, sudo que da gusto. No sería la primera vez que cuando llego a mi casa tengo la camiseta literalmente empapada de sudor, que la aprietas y chorrea. De hecho, antes de que llegue el autentico calor veraniego, ya empiezo en el gimnasio a hacer los ejercicios de estiramiento del final y sudar a mares. Pero literalmente, que estirando dorsales a cuatro patas el sudor me corre por la frente y cae al suelo a buena velocidad ^_^

La verdad que es cuando más sudas cuando más agusto te quedas y más te da la sensación de haber entrenado correctamente. No sudar, amén de imposible si lo haces bien, es una tontería, ya que ni haces ejercicio, ni practicas Tai Chi al 100%

Otro tema sería cuando se practica en plan relax y meditación y no como arte marcial, pero aún así, no veo razón para no sudar un poquito